Training autogeno (individuale o in gruppo): è un metodo di auto distensione, una tecnica di auto-aiuto da utilizzare nei momenti di forte tensione della vita quotidiana e quindi un metodo per imparare a rilassarsi e combattere lo stress quotidiano.
Training autogeno (individuale o in gruppo): è un metodo di auto distensione, una tecnica di auto-aiuto da utilizzare nei momenti di forte tensione della vita quotidiana e quindi un metodo per imparare a rilassarsi e combattere lo stress quotidiano.